健康功效
山药:止泻、健脾、补肺
木耳:润肺止咳、补气、止血
食材用料
山药300克相克食物 | 木耳25克相克食物 |
葱沫50克 | 盐少许 |
糖少许相克食物 |
山药炒木耳的做法
1.准备食材,泡发木耳
2.山药洗净去皮,切片后浸入冷水中
3.葱洗净,切沫
4.起油锅,加入葱沫爆香热油
5.加入木耳煸炒
6.再加入山药煸炒
7.两者煸炒3分钟左右
8.加少许热水煸炒片刻,再将剩余的葱沫撒入锅中
9.加盐,糖,收汁起锅
10.虽清淡却也好味道!
山药:止泻、健脾、补肺
木耳:润肺止咳、补气、止血
山药300克相克食物 | 木耳25克相克食物 |
葱沫50克 | 盐少许 |
糖少许相克食物 |
1.准备食材,泡发木耳
2.山药洗净去皮,切片后浸入冷水中
3.葱洗净,切沫
4.起油锅,加入葱沫爆香热油
5.加入木耳煸炒
6.再加入山药煸炒
7.两者煸炒3分钟左右
8.加少许热水煸炒片刻,再将剩余的葱沫撒入锅中
9.加盐,糖,收汁起锅
10.虽清淡却也好味道!
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