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香菇炒青椒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-27 01:50:35  阅读：1588 来源：本站原创 作者：蓝雨

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

青椒一个相克食物 红辣椒半个
香菇150克相克食物蒜2-3瓣相克食物
蚝油一汤匙 鸡精适量
盐适量油适量

香菇炒青椒的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.青椒、红辣椒洗净去籽切成小块，香菇洗净去蒂切成片，蒜切成末备用

  • 3.锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香

  • 4.放入香菇翻炒至变软

  • 5.放入青椒、红辣椒翻炒至断生

  • 6.加入一汤匙蚝油，适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火

  • 7.成品图

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