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烂肉青豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 20:18:11  阅读：2358 来源：本站原创 作者：李铭顺

食材用料

毛豆（青豆）适量 瘦肉适量
大蒜适量相克食物油适量
盐适量 鸡精少许

烂肉青豆的做法

  • 1.看下成品图！

  • 2.准备下食材，瘦肉剁碎，剁烂，用适量的油和盐腌制十五分钟！大蒜切碎！备用！

  • 3.锅里放适量的油，烧热后，把大蒜放入爆香！

  • 4.把豆豆放入翻炒一分钟！放适量的盐调味！

  • 5.把腌制好的肉放入，继续翻炒两分钟，放适量的鸡精调味！再翻炒片刻！

  • 6.盛起装盘，这道菜就完成了！

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