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拌凉粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 23:05:16  阅读:3635 来源:本站原创 作者:周慧敏

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

凉粉适量黄瓜适量相克食物
香菜适量相克食物适量相克食物
生抽适量 麻汁适量
适量相克食物适量
白糖适量相克食物 辣椒油适量

拌凉粉的做法

  • 1.从市场上买回来的凉粉,切好摆盘

  • 2.黄瓜切丝,香菜和蒜切末

  • 3.准备好配料:生抽两勺,醋一勺,麻酱半勺,盐、糖各适量,再加少许辣椒油(按个人口味,喜欢吃辣的可以多加点,不喜欢吃的也可以不放)

  • 4.将切好的黄瓜,香菜和蒜放在凉粉上。

  • 5.最后把调好的料汁洒在上面,一道简单又美味的凉粉就完成啦!

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