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土豆丝肉粒鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 22:44:42  阅读：334 来源：本站原创 作者：宋祖英

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆1个相克食物鸡蛋1个相克食物
肉粒适量 葱花适量
油盐适量酱油适量
玉米淀粉(豆粉)1小勺

土豆丝肉粒鸡蛋煎饼的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.盐 酱油 油 豆粉拌匀

  • 3.文火烧热锅 放油

  • 4.倒进锅里小火煎

  • 5.用铲轻轻沿全边压压(作用：翻面不粘)，轻轻晃动锅，煎饼能全移动，翻煎第二面

  • 6.第二面煎够时间，也能移动，关火 等2分钟 装盘 分小份

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