健康功效
猪肝:养肝明目、健脾、补气
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水
食材用料
猪肝250克相克食物 | 甜椒1个 |
大青椒1个 | 洋葱1个相克食物 |
菜籽油100克 | 子姜30克 |
豆瓣酱1汤匙相克食物 | 料酒少许 |
生抽1勺 | 鸡精1勺 |
豌豆粉2勺 |
炒猪肝的做法
1.猪肝切薄片,加少许料酒,1勺生抽和2勺豌豆粉腌制15分钟
2.处理食材:青红椒切块,子姜切丝,洋葱一半用刀顺着纹路划上几刀掰下来成花瓣状,另一半对半切开后垂直纹路切片
3.锅中油温烧至8成热后倒入腌制好的猪肝,迅速翻炒至变色后捞起,注意尽量把油尽可能多的留在锅中
4.将青红椒倒入锅中翻炒30秒后加入子姜丝,洋葱,豆瓣酱
5.待炒出姜的香味后倒入猪肝翻,加1勺鸡精翻炒均匀后起锅