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紫薯冰皮月饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 12:15:39  阅读:4142 来源:本站原创 作者:胡兵

健康功效

牛奶:富含蛋白质
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

冰皮:糯米粉 粘米粉
澄面牛奶相克食物
白糖相克食物 色拉油
紫薯馅:白糖 紫薯泥
糯米粉 炒熟的糯米粉

紫薯冰皮月饼的做法

  • 1.容器中加入牛奶、白糖、油拌匀。

  • 2.加入糥米粉、粘米粉、澄粉拌匀。

  • 3.静置30分钟备用。

  • 4.上锅蒸15分钟,熟后用筷子顺着一个方向使劲搅拌,变光滑后放凉成皮。

  • 5.锅中放入适量的糥米粉炒熟备用。(手粉,炒熟防粘用的)

  • 6.把紫薯泥放入锅中炒到不粘锅。

  • 7.把糥米粉加水和开(200克的紫薯馅加糯米粉15克)。

  • 8.把糥米粉加入到紫薯馅中拌匀再炒到锅变光滑。

  • 9.模具50克,冰皮30克。馅20克。

  • 10.把馅包入皮中(皮外面炒好的粉,防粘)。

  • 11.放入模具中按成形就可以了。

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