“这姑娘面相真好”的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

“这姑娘面相真好”的做法

• 1.木耳泡20分钟，把杂质去除，放清水里煮。

• 2.西米露用水冲快速冲洗2遍，倒入锅中，煮15分钟，颜色变为透明色，然后合并红枣、枸杞一起倒入银耳汤中继续煮2分钟…

• 3.最后加入冰糖煮1分钟，即可…出锅时在碗中加入少量牛奶…再把银耳西米汤倒入容器里。一份养颜的女神糖水就煮好了。