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三豆杂粮米糊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 19:22:29  阅读：9415 来源：本站原创 作者：金城武

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
红豆：理气、清热解毒、活血
黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

绿豆5g相克食物红豆5g相克食物
黑豆5g相克食物 核桃仁5g
花生5g相克食物百合2g相克食物
红薏米3g 白薏米3g
冰糖15g相克食物

三豆杂粮米糊的做法

  • 1.所有材料混合后清洗干净。

  • 2.加水1200ml，一并加入破壁机。

  • 3.选择豆浆程序后启动。

  • 4.大约半小时后制作成功。

  • 5.一碗豆香清甜的米糊制作成功啦，味道一级棒哦，大家快来尝尝吧！

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