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百合小米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 13:22:20  阅读：3759 来源：本站原创 作者：车晓

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米适量相克食物百合适量相克食物
水适量枸杞适量相克食物
冰糖1小块相克食物

百合小米粥的做法

  • 1.百合先提前泡会儿

  • 2.锅里加水，放入百合一起煮沸

  • 3.小米用水洗一下，等锅里水开了，倒入小米

  • 4.熬至黏糊加入一小块冰糖

  • 5.最后熬好了加枸杞，开火再煮一分钟

  • 6.盛碗，美味又有营养的百合小米粥出来喽

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