健康功效
红豆:理气、清热解毒、活血
黑米:明目、暖肝、健脾
食材用料
红豆150克相克食物 | 黑米50克准备好食材相克食物 |
糯米适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
红豆黑米粥的做法
1.准备好食材
2.红豆提前一晚泡好
3.把黑米和糯米淘洗干净
4.红豆淘洗干净,然后把黑米糯米红豆冰糖放入电饭锅里面
5.然后加入适量水,按电饭锅的煮杂粮键
6.煮一个小时左右就可以了,煮好后不要立即打开盖子大概等10分钟左右
7.再来一张,看着就觉得很美
红豆:理气、清热解毒、活血
黑米:明目、暖肝、健脾
红豆150克相克食物 | 黑米50克准备好食材相克食物 |
糯米适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
1.准备好食材
2.红豆提前一晚泡好
3.把黑米和糯米淘洗干净
4.红豆淘洗干净,然后把黑米糯米红豆冰糖放入电饭锅里面
5.然后加入适量水,按电饭锅的煮杂粮键
6.煮一个小时左右就可以了,煮好后不要立即打开盖子大概等10分钟左右
7.再来一张,看着就觉得很美
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