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松子玉米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-27 02:50:00  阅读：8465 来源：本站原创 作者：吴俊余

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
松子：润肺止咳、补肾、益气

食材用料

玉米一根半相克食物豌豆少许
胡萝卜少许相克食物松子少许相克食物
油盐少许糖少许相克食物
湿定粉少许

松子玉米的做法

  • 1.准备材料，玉米用刀转着挨排切下，胡萝卜切丁，豌豆剥好

  • 2.松子剥好备用

  • 3.水开，焯玉米，胡萝卜，豌豆一分钟

  • 4.锅一点油热，倒入焯好的玉米等等

  • 5.调味，一点盐，多点糖

  • 6.倒入松子翻炒

  • 7.加一点点湿定粉勾芡

  • 8.翻炒一会

  • 9.装盘

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