健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
油饼1张 | 菠菜100克相克食物 |
胡萝卜一小段相克食物 | 豆油适量 |
酱油适量 | 葱一小段相克食物 |
盐2克 | 味精2克相克食物 |
菠菜烩饼的做法
1.准备油饼一张。
2.将菠菜洗净,油饼切成宽条,胡萝卜切成细丝,葱切碎。
3.炒锅烧热放油,油热后放入葱花炒香,再放胡萝卜丝翻炒。
4.放入清水烧开,再放入油饼条,盐,酱油。
5.最后放入菠菜烧开后,放入味精。
6.盛入碗中即可。
菠菜:平肝、止血、润燥
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
油饼1张 | 菠菜100克相克食物 |
胡萝卜一小段相克食物 | 豆油适量 |
酱油适量 | 葱一小段相克食物 |
盐2克 | 味精2克相克食物 |
1.准备油饼一张。
2.将菠菜洗净,油饼切成宽条,胡萝卜切成细丝,葱切碎。
3.炒锅烧热放油,油热后放入葱花炒香,再放胡萝卜丝翻炒。
4.放入清水烧开,再放入油饼条,盐,酱油。
5.最后放入菠菜烧开后,放入味精。
6.盛入碗中即可。
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