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干锅香辣土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 05:51:11  阅读:144 来源:本站原创 作者:琦琦

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆500g相克食物红椒1个
青椒1个相克食物花椒适量
适量 豆油适量
香菜2根相克食物小葱2根相克食物
胡萝卜半根相克食物孜然粉适量

干锅香辣土豆的做法

  • 1.首先土豆洗净,切片,水烧开放入土豆沥水20秒

  • 2.平底锅放入油将土豆放入锅中两面煎黄便可

  • 3.将花椒 青椒 红椒 胡萝卜丁倒入锅中翻炒5秒,再将土豆放进去,放入盐 孜然粉翻炒10秒

  • 4.倒入砂锅,放入葱花,香菜 等,开小火烧分钟便可

  • 5.美美的成品图

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