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木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 05:08:50  阅读:7735 来源:本站原创 作者:冯家妹

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

木耳15g相克食物鸡蛋2个相克食物
李锦记特级鲜酱油适量 李锦记黄豆酱适量
适量相克食物花椒粉适量
适量相克食物适量相克食物
适量

木耳炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材

  • 2.木耳冷水泡发

  • 3.鸡蛋打散搅匀

  • 4.油热,倒入鸡蛋液,快速翻炒出锅。

  • 5. 炒锅内葱姜蒜、花椒粉爆香放入木耳翻炒

  • 6.放入黄豆酱炒香

  • 7.放入酱油

  • 8.放适量水、盐,稍煮至木耳烹熟。

  • 9.最后放入鸡蛋翻炒出锅。

  • 10.OK

  • 11.这是李锦记试用

  • 12.此菜谱用到的特级鲜酱油

  • 13.此菜谱用到的黄豆酱

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