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浓汁玻璃生菜(简捷无味精版)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 04:50:44  阅读:4697 来源:本站原创 作者:贾乃亮

食材用料

玻璃生菜三百克 李锦记特级鲜酱油五克
李锦记旧庄耗油五克香油五克
蒜瓣两粒

浓汁玻璃生菜(简捷无味精版)的做法

  • 1.提前把玻璃生菜掰成片状,并清洗干净。把香油五克,提前倒入一小碗内,准备好李锦记特级鲜酱油和李锦记旧庄耗油,再准备剥好的蒜瓣两粒。

  • 2.蒜瓣在熟菜板上用刀剁成蒜末

  • 3.把剁好的蒜末,放入装香油的碗内,倒入约五克李锦记特级鲜酱油在碗内

  • 4.再往碗内加李锦记旧庄耗油五克

  • 5.然后用筷子把碗内的调料搅拌成浓汁

  • 6.锅内加大半锅水,大火把水烧开,接着把玻璃生菜倒入锅内焯水

  • 7.玻璃生菜下锅后,看到锅内的水开即可关火,马上用漏勺把玻璃生菜捞出

  • 8.紧接着过凉,并沥干水分

  • 9.把沥干水分的玻璃生菜摆盘

  • 10.最后淋上刚才调制好的料汁即成

  • 11.成品图

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