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红油百叶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 03:17:38  阅读:4283 来源:本站原创 作者:梁家辉

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

百叶500g相克食物3瓣相克食物
香菜适量相克食物5g
香葱适量相克食物 鸡精少许
白糖少许相克食物米醋少许相克食物
老干妈豆鼓适量 花椒油少许
辣椒面10g

红油百叶的做法

  • 1.鲜百叶洗净,切成细丝,装盘备用。

  • 2.蒜切成蒜末,香菜洗净备用,备适量鸡精、葱花、白糖、盐。

  • 3.锅中放水,大火煮沸直至冒泡。

  • 4.切好的百叶入锅焯一下。

  • 5.迅速翻动几下,使百叶均匀受热。

  • 6.焯百叶的时间不宜太长,否则会使百叶变老,影响口感,过开水后用漏勺迅速捞出装盘备用。

  • 7.油锅烧热,放花椒爆香,制成花椒油。

  • 8.花椒油盛出浇入备好的辣椒面上,形成辣油。辣油中放入蒜汁、盐、鸡精、少许白糖、米醋、香油,再放入适量老干妈辣酱里的豆豉搅拌均匀。

  • 9.调制好的辣油浇在焯好的百叶上。

  • 10.拌均匀,撒上香菜、香葱提味儿。

  • 11.一道美味至极的红油百叶就做好啦!

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