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小米稀饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 10:18:12  阅读：557 来源：本站原创 作者：瞿颖

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

小米30克相克食物大米50克相克食物

小米稀饭的做法

  • 1.准备小米。

  • 2.准备大米。

  • 3.大米和小米淘两遍，加入清水。

  • 4.放入电饭煲，按煮粥键，煮一个小时。

  • 5.小米粥煮好了。

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