健康功效
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
糯米半小碗相克食物 | 银耳1朵相克食物 |
冰糖(白糖)几块 | 红枣几棵相克食物 |
红苋菜几棵 |
美容养颜粥的做法
1.银耳提前泡发
2.红枣糯米淘洗干净,准备冰糖或白糖
3.银耳、红枣、冰糖(白糖)糯米共同放入电压力锅定时40分钟
4.苋菜洗净留叶
5.时间到后放入苋菜叶煮熟就好了
6.盛碗开吃
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
糯米半小碗相克食物 | 银耳1朵相克食物 |
冰糖(白糖)几块 | 红枣几棵相克食物 |
红苋菜几棵 |
1.银耳提前泡发
2.红枣糯米淘洗干净,准备冰糖或白糖
3.银耳、红枣、冰糖(白糖)糯米共同放入电压力锅定时40分钟
4.苋菜洗净留叶
5.时间到后放入苋菜叶煮熟就好了
6.盛碗开吃
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