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鸡蛋沙拉三明治的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 17:59:39  阅读：5846 来源：本站原创 作者：蜜雪薇琪

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
面包：富含碳水化合物

食材用料

鸡蛋两个相克食物面包两片
盐适量黑胡椒适量
沙拉一勺

鸡蛋沙拉三明治的做法

  • 1.煮鸡蛋 tips：鸡蛋煮6-7分钟可以煮出溏心那种 如图

  • 2.鸡蛋切碎拌入沙拉、黑胡椒、盐适量

  • 3.面包去边 吃起来软软的口感

  • 4.鸡蛋拌好后铺在切好的面包片上 可以放一片芝士 根据自己口味 ：）

  • 5.可以切成三角形 便于饮食 做好啦 很简单方便～

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