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红枣莲子羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 08:53:20  阅读：2217 来源：本站原创 作者：于波

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

枣（干）30克莲子50克相克食物
冰糖15克相克食物

红枣莲子羹的做法

  • 1.红枣和莲子洗净煮烂，加冰糖，蒸为羹。

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