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萝卜茎叶馅南瓜皮包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 01:41:28  阅读:9304 来源:本站原创 作者:叶一茜

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

面粉2碗半南瓜20克相克食物
萝卜茎1斤 粉条一小柳
猪肉200克相克食物
十三香 味精调料
葱姜 植物油
味极鲜 酵母

萝卜茎叶馅南瓜皮包子的做法

  • 1.现将面和好。放点南瓜和酵母,先用筷子搅拌。在用手揉到圆圆的,放进盆里准备发酵。

  • 2.在发面的时候,洗清蔬菜。

  • 3.在用开水煮一下

  • 4.煮完要用冷水净泡一会,可以去除萝卜的辣味。在泡的时间把肉味好。肉里放味极鲜葱花姜。十三香。在把萝卜茎切成碎粒。

  • 5.再将泡好的粉条,(粉条要提前泡好)切成碎断。

  • 6.把所有的馅料准备好。因为是素馅和肉馅。步骤太多。准备好一点胡萝卜丁。做素馅几号。

  • 7.这时候面也好了,大概也要发两个小时。拿出来做成剂子,在擀饼,根据自己的习惯包成多大的包子。我建议小点。因为蒸锅不大。就不能包太大。

  • 8.先把馅放到南瓜皮上。顺着一点点捏。

  • 9.最后收口。包好了放在桌子上再次发酵十分钟,在开始蒸。

  • 10.素馅要用胡萝卜做记号。

  • 11.先蒸肉馅。全程中火30分钟。

  • 12.素馅就蒸25分钟即可。这是素馅的!

  • 13.蒸帘上要放麻布,或者油纸。一锅锅的蒸。到时间就好了。可以吃啦!这是肉肉馅的。

  • 14.全都都好啦。成品图。

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