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凉拌黄豆菜心的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 08:13:23  阅读：8525 来源：本站原创 作者：钱枫

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

黄豆100克相克食物 菜心100克
蒜茸适量 盐适量
生抽适量 麻油适量

凉拌黄豆菜心的做法

  • 1.黄豆用清水浸过夜；菜心洗净后切粒。

  • 2.水开后加入黄豆煮15分钟，加入菜心煮沸后捞起沥干水。

  • 3.加入蒜茸搅拌均匀后加入适量盐、生抽、麻油调味即可。

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