健康功效
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
刁子鱼一只 | 蒜苔粒少许 |
辣椒米少许 | 泡椒少许 |
姜蒜少许 | 香辣酱半勺 |
味精少许相克食物 | 鸡精少许 |
胡椒粉少许 | 陈醋两滴 |
蚝油少许 |
香煎大白刁的做法
1.刁子鱼从背部对半不要切断,两边切斜刀,腌制入味
2.锅烧热,滑好锅,下入刁子鱼煎制表面金黄!
3.锅中少许油,下香辣酱,姜蒜米,辣椒粒,泡椒,蒜苔粒。煸香。加少许水焖后,出锅!
4.把鱼取出来,剩下的汁勾芡,明油出锅,就大功告成了!
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
刁子鱼一只 | 蒜苔粒少许 |
辣椒米少许 | 泡椒少许 |
姜蒜少许 | 香辣酱半勺 |
味精少许相克食物 | 鸡精少许 |
胡椒粉少许 | 陈醋两滴 |
蚝油少许 |
1.刁子鱼从背部对半不要切断,两边切斜刀,腌制入味
2.锅烧热,滑好锅,下入刁子鱼煎制表面金黄!
3.锅中少许油,下香辣酱,姜蒜米,辣椒粒,泡椒,蒜苔粒。煸香。加少许水焖后,出锅!
4.把鱼取出来,剩下的汁勾芡,明油出锅,就大功告成了!
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