健康功效
莲子:养心安神、止泻、补脾
食材用料
莲子500克相克食物 |
莲子心茶的做法
1.用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈,使莲子壳上出现清晰刀迹即可。
2.按掰开壳,露出莲子。
3.用一根牙签从莲子中间穿过,带出莲子心。
4.拔出莲子心。
5.用凉开水清洗掉莲子心上的粘液,阴干,一次取2克泡茶。
莲子:养心安神、止泻、补脾
莲子500克相克食物 |
1.用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈,使莲子壳上出现清晰刀迹即可。
2.按掰开壳,露出莲子。
3.用一根牙签从莲子中间穿过,带出莲子心。
4.拔出莲子心。
5.用凉开水清洗掉莲子心上的粘液,阴干,一次取2克泡茶。
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