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香甜小米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:09:31  阅读：7695 来源：本站原创 作者：刘玉玲

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

小米相克食物冰糖相克食物

香甜小米粥的做法

  • 1.小米洗净凉水泡半小时，瓦锅乘水烧至沸腾，倒入小米，大火烧开，转小火慢慢熬，中途不停用勺子搅卷以免粥底糊

  • 2.小米变稠了，熄火前加入冰糖调味

  • 3.乘入碗中放凉

  • 4.粒粒小米，粒粒情

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