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菠菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 09:24:32  阅读:5245 来源:本站原创 作者:弦子

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
豆腐:清热泻火、益气、解毒
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

菠菜2颗相克食物豆腐1盒相克食物
虾皮适量相克食物

菠菜豆腐汤的做法

  • 1.菠菜两棵,豆腐一盒,虾皮适量

  • 2.菠菜洗干净切碎,

  • 3.豆腐切块.

  • 4.锅内放水,水开后将虾皮倒入煮5分钟,

  • 5.然后加入豆腐煮至水沸腾,

  • 6.水沸后转中火,加盐

  • 7.将菠菜倒入(菠菜最好燎一边哦,时间来不及我没有燎),煮熟后加少许味精,香油调味即可!

  • 8.出锅了

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