健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
南瓜一大块相克食物 | 红枣10颗相克食物 |
水蒸制用 | 蒸锅一个 |
养生南瓜蒸大枣的做法
1.准备南瓜和大枣
2.南瓜切成如图的样子
3.锅中倒入如图多的水
4.南瓜摆放在笼屉中
5.将枣子放笼屉里,枣子在底层,南瓜在上层
6.开中火,上气15到20分钟关火,一分钟后开盖,摆盘
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
南瓜一大块相克食物 | 红枣10颗相克食物 |
水蒸制用 | 蒸锅一个 |
1.准备南瓜和大枣
2.南瓜切成如图的样子
3.锅中倒入如图多的水
4.南瓜摆放在笼屉中
5.将枣子放笼屉里,枣子在底层,南瓜在上层
6.开中火,上气15到20分钟关火,一分钟后开盖,摆盘
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