健康功效
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
腊肠3节相克食物 | 蒜心300克 |
花生油适量 | 盐适量 |
生抽适量 |
腊肠炒蒜心的做法
1.蒜心剪掉尾巴
2.蒜心切断,橡皮筋不拔,这样会好切又整齐
3.蒜心和腊肠洗干净
4.开锅,水开放入适量的油
5.倒入准备好的腊肠及蒜心,加适量的盐调味,煮至蒜心断生
6.蒜心捞起来过凉水,沥干
7.煮好的腊肠,切片
8.倒入腊肠煸炒出油,把沥干的蒜心倒入锅内,大火翻炒3分钟,加入适量的生抽提鲜
9.装盘,即可食用。
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
腊肠3节相克食物 | 蒜心300克 |
花生油适量 | 盐适量 |
生抽适量 |
1.蒜心剪掉尾巴
2.蒜心切断,橡皮筋不拔,这样会好切又整齐
3.蒜心和腊肠洗干净
4.开锅,水开放入适量的油
5.倒入准备好的腊肠及蒜心,加适量的盐调味,煮至蒜心断生
6.蒜心捞起来过凉水,沥干
7.煮好的腊肠,切片
8.倒入腊肠煸炒出油,把沥干的蒜心倒入锅内,大火翻炒3分钟,加入适量的生抽提鲜
9.装盘,即可食用。
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