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炒藕丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 23:37:15  阅读：569 来源：本站原创 作者：宁静

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

藕一节相克食物猪肉半斤相克食物
油少许酱油一勺
盐少许 鸡精少许
辣椒两个相克食物葱少许相克食物
姜少许相克食物料酒半勺

炒藕丁的做法

  • 1.藕切丁后焯水放凉水过凉

  • 2.肉切丁，葱姜切碎，辣椒切断段

  • 3.锅中放油先放入肥肉煸炒

  • 4.再加入瘦肉继续编煸炒

  • 5.放入葱姜辣椒炒香

  • 6.加入料酒，酱油

  • 7.放入藕丁

  • 8.翻炒加入盐翻拌均匀后加入鸡精关火

  • 9.出锅

  • 10.成品图

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