健康功效
马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 马齿苋适量相克食物 | 干笋适量 |
| 里脊肉适量 | 姜、蒜适量 |
| 玉米油适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 胡椒粉适量 |
| 耗油适量 | 玉米淀粉适量 |
马齿苋瘦肉笋干汤的做法
1.准备材料：马齿苋摘洗干净，里脊肉切丝，笋干泡发，姜蒜切粒。
2.肉丝里加入生抽和玉米淀粉拌匀。
3.热锅放油，加入姜蒜煸炒出香味。
4.加入笋子翻炒一分钟
5.加入适量冷水
6.水开了，加入肉丝煮2分钟
7.如图
8.加入马齿苋煮一分钟，加入生抽、盐、胡椒粉、耗油翻炒均匀
9.可以起锅了
10.装盘
