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肉炒豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:10:00  阅读：2165 来源：本站原创 作者：郑雪儿

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆角200克相克食物 瘦肉150克
蒜2瓣相克食物油适量
酱油适量 生粉适量
盐适量

肉炒豆角的做法

  • 1.豆角摘掉头尾、清洗干净、切段

  • 2.瘦肉切块、用酱油、油、盐、生粉、腌制10分钟

  • 3.蒜去衣切片

  • 4.豆角焯水、捞起沥干

  • 5.热锅放油、放蒜爆香、放肉、炒至变色

  • 6.放豆角、炒片刻

  • 7.放盐、炒匀即可

  • 8.成品

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