健康功效
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
黄瓜:利水、清热、解毒
火腿:健脾、补气、扩张血管
食材用料
海苔一袋相克食物 | 大米饭一小碗 |
黄瓜一根相克食物 | 山楂片两片 |
火腿一根相克食物 | 腌萝卜丝若干 |
盐若干 | 辣椒酱一瓶 |
自制寿司的做法
1.去超市买现成的海苔
2.把海苔取出,平铺于竹帘上。并在海苔上铺好大米饭
3.把黄瓜,火腿,山楂片切成段铺于大米上
4.用寿司卷,卷起,切段装盘即可。(切时可于刀上抹点水)
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
黄瓜:利水、清热、解毒
火腿:健脾、补气、扩张血管
海苔一袋相克食物 | 大米饭一小碗 |
黄瓜一根相克食物 | 山楂片两片 |
火腿一根相克食物 | 腌萝卜丝若干 |
盐若干 | 辣椒酱一瓶 |
1.去超市买现成的海苔
2.把海苔取出,平铺于竹帘上。并在海苔上铺好大米饭
3.把黄瓜,火腿,山楂片切成段铺于大米上
4.用寿司卷,卷起,切段装盘即可。(切时可于刀上抹点水)
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