健康功效
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
大米:富含碳水化合物、富含锰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
红薯相克食物 | 大米相克食物 |
青椒相克食物 | 食油 |
老干妈豆豉酱 |
老干妈红薯焖饭的做法
1.准备好红薯、腊肠、大米。
2.腊肠、红薯洗净、切小块备用。
3.饭煲倒入食油,加入腊肠,煸出油。
4.倒入红薯。
5.加入适量冷水,煮开。
6.倒入洗净的大米,搅匀;盖上盖,调至煮饭档焖煮。
7.饭煲调至保温档,倒入青椒。
8.调入老干妈豆豉酱;再闷10分钟,吃时拌匀。
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
大米:富含碳水化合物、富含锰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红薯相克食物 | 大米相克食物 |
青椒相克食物 | 食油 |
老干妈豆豉酱 |
1.准备好红薯、腊肠、大米。
2.腊肠、红薯洗净、切小块备用。
3.饭煲倒入食油,加入腊肠,煸出油。
4.倒入红薯。
5.加入适量冷水,煮开。
6.倒入洗净的大米,搅匀;盖上盖,调至煮饭档焖煮。
7.饭煲调至保温档,倒入青椒。
8.调入老干妈豆豉酱;再闷10分钟,吃时拌匀。
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