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炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 17:54:17  阅读：9623 来源：本站原创 作者：刘涛

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜1条相克食物 蒜末适量
油适量 盐适量
生抽适量

炒丝瓜的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.将丝瓜刨皮，切成等长的小块待用。

  • 3.油锅放适量油，大火爆香蒜末。

  • 4.倒入丝瓜块不停翻炒，放适量盐调味，飞少量水盖锅盖焖一会。

  • 5.倒入适量生抽翻炒上色，装盘即成。

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