健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
燕麦:止血、固表止汗、收敛
食材用料
大米一把相克食物 | 燕麦一汤匙相克食物 |
盐适量 |
燕麦粥的做法
1.先量一把大米。
2.大米洗干净。
3.把洗干净的大米倒到BB煲里加水,加热水,会快点熟。
4.量一汤匙燕麦,备用。
5.待粥沸腾了倒入燕麦,继续煮。
6.我煮了一个多小时,粥已经又绵又滑了,可以加点盐,不放也可以。
7.宝宝开吃了,好香!
大米:富含碳水化合物、富含锰
燕麦:止血、固表止汗、收敛
大米一把相克食物 | 燕麦一汤匙相克食物 |
盐适量 |
1.先量一把大米。
2.大米洗干净。
3.把洗干净的大米倒到BB煲里加水,加热水,会快点熟。
4.量一汤匙燕麦,备用。
5.待粥沸腾了倒入燕麦,继续煮。
6.我煮了一个多小时,粥已经又绵又滑了,可以加点盐,不放也可以。
7.宝宝开吃了,好香!
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