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黄金馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:36:32  阅读：7405 来源：本站原创 作者：钱枫

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

馒头1个鸡蛋1个相克食物
香葱3根相克食物油适量
盐适量胡椒粉适量

黄金馒头的做法

  • 1.准备材料，我用的笨鸡蛋，比较小，放了两个

  • 2.馒头切块，大小随意

  • 3.鸡蛋放碗里搅拌均匀后放入馒头块，拌匀

  • 4.加入切碎的香葱拌匀

  • 5.锅中放油，烧热

  • 6.倒入拌匀的馒头块，翻炒至馒头块金黄

  • 7.加入盐，翻炒均匀，即可

  • 8.出锅撒点胡椒粉，不喜欢的可忽略

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