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起司芝士的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 06:32:40  阅读：6424 来源：本站原创 作者：刘翔

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

切片土司1片火腿80g相克食物
牛奶120g相克食物鸡蛋1个相克食物
芝士50g相克食物

起司芝士的做法

  • 1.土司切成小块

  • 2.火腿切丁

  • 3.牛奶加鸡蛋打散

  • 4.均匀的淋入蛋奶液

  • 5.撒上芝士碎，180度15分钟

  • 6.配上一杯香醇的咖啡就是一顿美味的早餐啦

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