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火腿玉米粒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:00:22  阅读：5974 来源：本站原创 作者：许绍洋

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

火腿一根相克食物青椒适量相克食物
玉米一个相克食物胡萝卜适量相克食物
盐适量油适量
葱适量相克食物

火腿玉米粒的做法

  • 1.这款火腿比较好吃

  • 2.玉米蒸熟弄成玉米粒备用

  • 3.胡萝卜切丁备用

  • 4.青椒切丁备用

  • 5.锅中倒入油葱花爆香

  • 6.爆香后加入胡萝卜炒

  • 7.翻炒两下加入青椒

  • 8.加入火腿炒一下

  • 9.玉米粒熟的最后加入，加盐调味

  • 10.炒好后就可以盛入盘中，准备开动

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