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小白菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 14:44:18  阅读：4130 来源：本站原创 作者：钟镇涛

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
猪肉：补肾、滋阴、益气
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

小白菜3棵相克食物猪肉适量相克食物
生抽适量油适量
蒜头3个相克食物 盐适量
味精适量相克食物

小白菜炒肉的做法

  • 1.小白菜洗净沥干水切段

  • 2.蒜头切成片

  • 3.猪肉加少量生抽抓匀腌制下，锅中倒油加入猪肉翻炒变色后盛出

  • 4.锅中倒少量油加入小白菜稍翻炒，继续加入盐大火翻炒

  • 5.然后加入之前炒好的猪肉，继续翻炒

  • 6.快熟时加入鸡精翻炒熟后出锅

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