健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 藕带三百克 | 新鲜朝天椒五个 |
| 色拉油五克 | 盐两克 |
| 白醋五克相克食物 | 味精七粒相克食物 |
| 香葱一棵相克食物 | |
炒藕带的做法
1.首先准备主食材藕带和部分配料，把藕带表皮上的皮用手撕掉，用刀切去两头清洗干净，朝天椒去把，香葱去皮.根和老叶清洗干净
2.把藕带在案板上斜刀切均匀薄片，（如图所示）朝天椒切小丁，葱切成寸长
3.锅洗净抹干水分，加五克色拉油，开小火，把切好的朝天椒下锅炒出辣味
4.然后把藕带倒入锅内，大火翻炒一分钟
5.改微火进行调味，先加盐两克
6.葱段下锅
7.加味精七粒在锅内
8.加白醋五克，大火翻炒几下出锅装盘，这道菜就完成了
9.成品，炒藕带
