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鳄梨烟熏鲑鱼卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:30:44  阅读：8385 来源：本站原创 作者：郑爽

健康功效

米饭：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

米饭1碗相克食物 烟熏鲑鱼50G
牛油果（鳄梨）1个海苔适量相克食物

鳄梨烟熏鲑鱼卷的做法

  • 1.准备食材！

  • 2.鳄梨一半切成片一半切成条状；烟熏鲑鱼均匀的铺在盘中放入预热好的烤箱中上下火200度烤6分钟左右；

  • 3.寿司帘上依次铺上海苔、米饭和片状鳄梨，然后上面铺一层保鲜膜，然后将海苔面翻面朝上；

  • 4.在海苔面上条状鳄梨和烤好的烟熏鲑鱼；

  • 5.用寿司帘和保鲜膜卷起来！

  • 6.切段即可装盘食用！

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