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薄荷炒鳝鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 06:53:09  阅读：2591 来源：本站原创 作者：黄景

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

剔好的鳝鱼一饭碗薄荷适量相克食物
豆瓣酱一勺相克食物大蒜五瓣相克食物
油盐适量

薄荷炒鳝鱼的做法

  • 1.鳝鱼片洗一洗，控水

  • 2.大蒜切片

  • 3.锅中放适量油，炒红豆瓣酱

  • 4.炒出红油

  • 5.下大蒜片炒出香味

  • 6.下鳝鱼片

  • 7.炒至完全变色后，再炒几分钟后下薄荷，下盐调味，炒拌均匀

  • 8.起锅

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