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咸蛋黄酿五花肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:01:13  阅读:2099 来源:本站原创 作者:沈丽君

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉一斤 咸蛋黄3粒
姜片适量 蒜片适量
酱油适量 红烧酱油适量
料酒适量蚝油适量
适量相克食物白糖适量相克食物
牙签若干适量相克食物

咸蛋黄酿五花肉的做法

  • 1.准备五花肉一块

  • 2.咸蛋黄备用

  • 3.用水果刀在肉的中间挖个口,整条肉挖通哦。

  • 4.往挖好的口子里填入咸蛋黄,我用了三个填满

  • 5.填好蛋黄后两端用牙签封好。然后用酱油、红烧酱油、料酒、蚝油、姜片、蒜片腌制一小时。

  • 6.腌制好后放入烤盘

  • 7.烤箱预热,上下火200度烤30分钟,中间可以把肉翻一下面再继续烤

  • 8.烤好的肉待凉后切片

  • 9.调酱汁:酱油+醋+白糖

  • 10.酱汁淋入切好的肉片中

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