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韭菜香干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:57:41  阅读：5537 来源：本站原创 作者：宋丹丹

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
红椒：温中、开胃、消食
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

韭菜10根相克食物 香干1片
红椒1段青椒1段相克食物
油适量 盐少许
花椒适量 鸡汁少许

韭菜香干的做法

  • 1.准备食材

  • 2.香干切片，韭菜切小段，青椒、红椒切丝

  • 3.准备花椒

  • 4.起锅做油，油7成热放花椒煸香

  • 5.放青红椒煸出香味

  • 6.放入韭菜和香干

  • 7.放盐，翻炒均匀

  • 8.放鸡汁

  • 9.翻炒均匀

  • 10.出锅盛盘

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