健康功效
米饭：活血化瘀
红萝卜：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 馒头两个 | 米饭适量相克食物 |
| 红萝卜一个 | 黄瓜一根相克食物 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 玉米粒适量 |
| 火腿一根相克食物 | 盐 |
| 十三香 | 花椒粉 |
| 姜粉 | 鸡精 |
| 葱相克食物 | |
炒馍花的做法
1.馍切一厘米见方小丁，打一个鸡蛋和馍花拌匀。
2.黄瓜，红萝卜，火腿切丁，和玉米粒一起备用。
3.锅里放油烧热，放入葱花爆香，把所有配菜一起放入翻炒，加入盐，十三香，花椒粉，姜粉。
4.菜炒一分钟后放入米饭，把米饭尽量压碎。
5.最后放入馍花翻炒一会，出锅前加入鸡精。
