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丝瓜肉片汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:01:10  阅读:8347 来源:本站原创 作者:何琢言

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

丝瓜一根相克食物 猪前腿肉200克
一匙少许
味精少许相克食物麻油两滴
蒜瓣一瓣 地瓜粉少许
胡椒粉少许

丝瓜肉片汤的做法

  • 1.丝瓜切滚刀块。

  • 2.肉切薄片,用少许盐、味精、地瓜粉、胡椒粉、油腌好。

  • 3.油锅烧热,下蒜蓉爆香。

  • 4.下地瓜翻炒。

  • 5.炒至变软后加入适量开水。

  • 6.煮开后逐片投入肉片,加少许盐、味精调味,开锅后翻两翻就可以了,煮久了肉会变老。

  • 7.出锅,稍加点缀。

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