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电饭锅鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:54:04  阅读：1596 来源：本站原创 作者：黑龙

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

鱼200g 姜葱适量
玉米半根相克食物 水适量
油少许 盐少许
白胡椒少许

电饭锅鱼汤的做法

  • 1.材料准备好

  • 2.把鱼洗干净，特别是里面的黑膜

  • 3.鱼里里外外抹上一层盐

  • 4.把葱姜改刀，玉米切块

  • 5.锅放底油烧热

  • 6.鱼皮朝下，中小火慢煎

  • 7.煎至双面金黄

  • 8.再把姜葱放入

  • 9.鱼肉加葱姜，和玉米放入锅内，加入适量的水

  • 10.盖上锅盖，按煮肉功能

  • 11.煮20分锅后 开盖加少许盐

  • 12.装盘

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