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炒血皮菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:53:39  阅读：1645 来源：本站原创 作者：王艳

食材用料

血皮菜200g蒜少许相克食物
油少许 盐少许

炒血皮菜的做法

  • 1.材料准备好

  • 2.把血皮菜先用水浸泡十分钟

  • 3.把血皮菜的根部去掉，洗干净

  • 4.锅放底油烧热

  • 5.把蒜茸放入爆香

  • 6.再把青菜倒入大火翻炒

  • 7.把血皮菜炒软后加少许盐调味，即可关火

  • 8.装盘

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