健康功效
薄荷:行气疏肝、发散风热、解毒
大米:富含碳水化合物、富含锰
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
薄荷适量相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
大米适量相克食物 | 雪梨一个相克食物 |
冰糖适量相克食物 |
薄荷枸杞雪梨粥的做法
1.准备
2.锅中加适量清水下薄荷煮五分钟,然后焖五分钟。
3.挑出薄荷叶,只剩汁水,下入浸泡过的大米,大火烧开转中火煮一个小时。
4.粥煮至软烂加入雪梨和枸杞再煮五分钟。
5.最后加入冰糖至融化即可出锅。
6.成品图。
薄荷:行气疏肝、发散风热、解毒
大米:富含碳水化合物、富含锰
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
薄荷适量相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
大米适量相克食物 | 雪梨一个相克食物 |
冰糖适量相克食物 |
1.准备
2.锅中加适量清水下薄荷煮五分钟,然后焖五分钟。
3.挑出薄荷叶,只剩汁水,下入浸泡过的大米,大火烧开转中火煮一个小时。
4.粥煮至软烂加入雪梨和枸杞再煮五分钟。
5.最后加入冰糖至融化即可出锅。
6.成品图。
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